Muito Obrigada pela sua inscrição.

INSTRUÇÕES:

Para a aula, sugiro que você deixe separadinho os seguintes materiais:

– Uma almofada ou travesseiro;

– Uma toalha de banho dobrada (pra usar embaixo do joelho);

– Uma toalha de rosto ou lenço ou pesinho para os olhos (usamos no relaxamento);

– Se tiver um óleo essencial que você goste, esse momento é perfeito para usar;

– Se você não tiver tapetinho de Yoga, pode ser em cima de uma canga, no tapete da sala mesmo.

Se você quiser ouvir uma musiquinha durante a aula, eu tenho uma playlist no Spotify, segue lá!.

Não vai conseguir fazer a aula agora?

Não tem problema. Eu enviei um e-mail pra você com o link da aula, caso precise fazer mais tarde.

Caso não encontre na Caixa de Entrada, verifique em Spam, Lixo Eletrônico ou Promoções.
(ou pesquise o remetente Carla Andraus)