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O que eu preciso ter para começar a praticar em casa?

O que eu preciso ter para começar a praticar em casa?

Se você está se preparando para praticar yoga em casa, é ideal, mas não obrigatório, que você tenha um tapetinho de yoga (mat). Além de te deixar mais confortável, o tapete vai te ajudar a criar um ambiente especial para a sua prática. Você vai notar que o momento em...